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8th Dezember 2023
Genau richtig zur köstlichsten Zeit des Jahres haben wir 5 Tipps, um über Weihnachten fit zu bleiben. Lass sie dir nicht entgehen.
1st Dezember 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Cardio Workout / 28 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Feiertage sind ein Wirbelwind aus herzerwärmenden Momenten und Last-Minute-Einkaufsbummeln, die dein Herz bei all der festlichen Heiterkeit […]
1st Dezember 2023
Sommer-Körper entstehen durch Winter Workouts. Aber Training im Winter geht nicht ohne Aufwärmen. Alles, was du zum Warm-up wissen solltest.
28th November 2023
Der Stoffwechsel kontrolliert jeden physiologischen Prozess im Körper. Er wandelt unsere aufgenommene Nahrung in die erforderliche Energie um, die wir für all unsere Prozesse brauchen – […]
27th November 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell AMRAP Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell High-Intensity Interval Training (HIIT)-Workouts werden auf der ganzen Welt geliebt – und es ist leicht zu […]
21st November 2023
In letzter Zeit haben wir unsere Fitnessgeräte aufgerüstet. Wir haben unsere Community erhört und uns entschieden, traditionellere Fitnessgeräte einzuführen. Auf diese Weise können unsere Clubs ihren […]